Kategori: Trıceps – Arka Kol Egzersizleri

Lying Close Grip Barbell Triceps Press To Chin
Çalışma Videosu :{mp4}/Bay/Bay_TRICEPS/Lying-Close-Grip-Barbell-Triceps-Press-To-Chin{/mp4} Çalışan Kaslar:Triceps (İç ve Dış), Pectoralis Major (İç), Deltoid (Ön) Kasların Görevi:İtici fonksiyonu olan bütün aktiviteleri yaptırırlar. Kolun  2/3 sini kapsarlar. Spor Branşları:Gücün ön planda olduğu bütün...
Continue Reading
Lying Supine Two Arm Dumbbell Triceps Extension
Çalışma Videosu :{mp4}/Bay/Bay_TRICEPS/Lying-Supine-Two-Arm-Dumbbell-Triceps-Extension{/mp4} Çalışan Kaslar:Orta ve dış Triceps Kasların Görevi:Bütün itici hareketleri yaptırır. Spor Branşları:Güç ve mücadele sporlarında çok önemli fonksiyonları vardır. Uygulama:Düz bir sıra üzerine, iki ele ayrı ayrı...
Continue Reading
Sayfanın üstüne git