ŞİŞMANLIKTA 10 ÖNEMLİ NEDEN Şişmanlığın artmasından sorumlu 10 neden saptandı.
vücut geliştirme çalışmaları kalbi çok olumlu etkiler ve kuvvetlendirir.
Hem vücudun metabolik faaliyetleri içinde aktivitelerini sürdüren, hem de kendisine gelen uyarılardan etkilenen ve reaksiyon göstererek fonksiyonlarını ayarlayan hormonlarımızı, görevlerini ve neleri etkilediklerini topluca inceleyelim : ÖN HİPOFİZ HORMON…
Genel Sağlık Kontrolü için Check-Up Nedir, hangi değerler ve neler ön planda tutulur ? Vücudumuz yaşam boyu bir makine düzeninde çalılmaktadır, Fakat düzenli aralıklarla, yaptıracağınız genel sağlık kontrolü ile hem sağlığınızı…
Arka kol - Triceps Egzersizleri Listesi TRI-01 Bench DipsTRI-02 Cable Lying Triceps ExtensionTRI-03 Cable One Arm Triceps ExtensionTRI-04 Cable Rope Overhead Triceps ExtensionTRI-05 Chin - Dip Assist Triceps VersionTRI-06 Close-Grip...
Çalışma Videosu :{mp4}Bay/Bay_TRICEPS/Cable-One-Arm-Reverse-Triceps-Push-Down{/mp4} Çalışan Kaslar: Dış, orta ve uzun Triceps, Biceps Kasların Görevi: Bütün itici fonksiyonları yaptırır. Spor Branşları: Kol gücünün aktif olduğu bütün spor branşları Uygulama: Triceps istasyonunda yukarıdan...
Forma sokmak arzusunda olduğunuz BACAK VE KALÇALARINIZI bu programla kısa sürede sonuç alabilirsiniz. Vücudun üst tarafının şekilli olması ve bunu taşıyan kalça ve bacakların ihmal edilmiş olması ne kadar hatalı…
Çalışma Videosu :{mp4}/Bay/Bay_TRICEPS/Bench-Dips{/mp4} Çalışan Kaslar:Orta ve dış Triceps Kasların Görevi:Bütün itici hareketleri yaptırır. Spor Branşları:Güç ve mücadele sporlarında çok önemli fonksiyonları vardır. Uygulama:Karşılıklı ve uzunlamasına ve birbirine paralel konmuş iki...
Çalışma Videosu :{mp4}/Bay/Bay_TRICEPS/Cable-Lying-Triceps-Extension{/mp4} Çalışan Kaslar : Uzun, orta ve dış Triceps Kasların Görevi : Kolların içe ve dışa germe ve itme fonksiyonlarını yaptırır. Spor Branşları : İtme ve güç fonksiyonu...