Çalışma Videosu : Çalışan Kaslar: Rectus Abdominis, Iliopsoas, Rectus Femoris, External Oblique, Pectineus Kasların Görevi:Mide ve karın kasları, gövdenin bütün eğilme ve bükülme hareketlerini yapmasını sağlar ve omurgayı korur. Spor...
Çalışma Videosu : Çalışan Kaslar : Rectus Abdominis, External Obliques, Serratus Anterior Kasların Görevi : Gövdenin hareketini ve değişik yönlere doğru aktivite yapabilmesini sağlar. Spor Branşları : Bel ve mide kasları...
Çalışma Videosu : Çalışan Kaslar:Rectus Abdominis, Iliopsoas, Rectus Femoris, External Oblique, Pectineus Kasların Görevi:Mide ve karın kasları, gövdenin bütün eğilme ve bükülme hareketlerini yapmasını sağlar ve omurgayı korur. Spor Branşları:Bütün...
Çalışma Videosu : Çalışan Kaslar:Rectus Abdominis, Iliopsoas, Rectus Femoris, External Oblique, Pectineus Kasların Görevi:Mide ve karın kasları, gövdenin bütün eğilme ve bükülme hareketlerini yapmasını sağlar ve omurgayı korur. Spor Branşları:Bütün...
Çalışma Videosu : Çalışan Kaslar: Rectus Abdominis, Iliopsoas, Rectus Femoris, External Oblique, Pectineus, Biceps, Latissimus Dorsi. Kasların Görevi:Mide ve karın kasları, gövdenin bütün eğilme ve bükülme hareketlerini yapmasını sağlar ve...
Çalışma Videosu : Çalışan Kaslar:External ve Internal Obliques, Rectus Abdominis Kasların Görevi:Gövdenin eğilme ve bükülme hareketlerini yaptırır,hareket sırasında frenleyici rol oynayarak omurganın korunmasını sağlar. Spor Branşları:Hem bütün spor branşları hem...
Çalışma Videosu : Çalışan Kaslar: Rectus Abdominis, External oblique, Internal oblique Kasların Görevi: Gövdenin öne ve arkaya hareketini düzenler, omurganın çalışma emniyetini sağlar Spor Branşları: Genelde her spor branşında güçlü...
Çalışma Videosu : Çalışan Kaslar: External ve Internal Obliques Kasların Görevi: Belin her iki yana hareketini sağlar Spor Branşları: Belin her iki yanındaki kasların bütün spor branşları için faydası çok...
Çalışma Videosu : Çalışan Kaslar:Rectus Abdominis alt ve orta kısım, Gluteus Kasların Görevi:Bükülme ve doğrulma aktivitelerini yaptırır,omurganın hareketini düzenler ve riskli hareketlerde frenleme görevi yapar. Spor Branşları:Bütün spor branşlarında ve...