Kategori: Calves – Baldır Egzersizleri

Seated One Leg Dumbbell Calf Raise
Çalışma Videosu :{mp4}/Bay/Bay_CALVES/Seated-One-Leg-Dumbbell-Calf-Raise{/mp4} Çalışan Kaslar:Flexor Digitorum Longus, Soleus, Tibialis Posterior (Tendon), Flexor Hallucis Longus (Tendon), Pereneus Longus, Pereneus Brevis. Kasların Görevi:Parmak ucunda yükselme ve zıplama aktivitelerini yaptırırlar. Spor Branşları:Zıplama ve...
Continue Reading
Sayfanın üstüne git