CAL-01 Barbell Seated Calf RaiseCAL-02 Calf Press On The Leg Press MachineCAL-03 Calf Raise On A DumbbellCAL-04 Dankey Calf RaiseCAL-05 Dumbbell Seated One-Leg Calf RaiseCAL-06 Rocking Standing Calf RaiseCAL-07 Seated…
Çalışma Videosu :{mp4}/Bayan/Bayan_Calves/Standing-Dumbbell-Calf-Raise-W{/mp4} Çalışan Kaslar:Gastrocnemius, Soleus Kasların Görevi:Parmak ucunda yükselme ve sıçrama aktivitelerini yaptırır. Spor Branşları:Bacak kaslarının aktif rol oynadığı bütün spor branşlarında, baldır kasları da çok önemli tamamlayıcı bir...
