Ağırlık çalışmalarının, şimdiye kadar bilinenin de üstünde, başta kalp ve dolaşım sistemi olmak üzere vücudun tüm sistemleri üzerinde son derece olumlu etki yapmakta olduğu uluslar arası bilimsel araştırma kurumlarınca ispatlanmıştır….
Kendinizi Koruyun MMA – Mix Martial Arts Teknikleri ile hem kendinizi korumayı öğrenin hem de atletik gelişiminiz ve genel vücut formunuzu sağlayın.
İstediğiniz kadar, bacak ve kalçalarınızı, sırtınızı,omuzlarınızı veya göğüslerinizi çalıştırın, eğer orta bölgeye yeterli önemi vermezseniz, bu size tam anlamıyla hayal kırıklığı yaşatır ve vücudunuzun bütün estetiği kaybolur.. Vücudunuzun vitrini gibi…