Kaslar sizi daha seksi göstererek daha zinde hissettirir ve yağdan çok daha az yer kaplarlar. Aynı kiloda olup da daha fazla kaslı olduğunuz bir diğer kadından en az iki beden…
Bel ve Kalça Oranına Dikkat ! Bel ve Kalça Oranı normalin üzerinde olanların kalp krizine yakalanma riski normal olanlara nazaran daha yüksektir. BEL VE KALÇA ORANININ FORM VE ESTETİK GÖRÜNTÜ DIŞINDA BİR…
Forma sokmak arzusunda olduğunuz BACAK VE KALÇALARINIZI bu programla kısa sürede sonuç alabilirsiniz. Vücudun üst tarafının şekilli olması ve bunu taşıyan kalça ve bacakların ihmal edilmiş olması ne kadar hatalı…
Seksi kalçalara sahib olmak ister misiniz ? Eğer bu soruya cevabınız evet ise, bunu gerçekleştirmekte artık yanlız değilsiniz.
Tüm yaşamınız boyunca, Dişlerinize, cildinize ve saçlarınıza yaptığınız gibi vücudunuz ve hatlarınızı korumak gerekliliğini hiç göz ardı etmeyin . Dişlerinizi fırçalamaya, duş almaya ve saçlarınızı şampuanlamaya, cildinizi kremlemeye zaman ayırıyorsunuz….
Ağırlık çalışmalarının, şimdiye kadar bilinenin de üstünde, başta kalp ve dolaşım sistemi olmak üzere vücudun tüm sistemleri üzerinde son derece olumlu etki yapmakta olduğu uluslar arası bilimsel araştırma kurumlarınca ispatlanmıştır. …
Yaşamınız boyunca çok amaçlı kullanacağınız sportif bilgileri, yine bilimsel temele ve kurallara bağlı olan çalışma programları ile uygulama safhasına koyabilirsiniz. Daha sağlıklı olmak, güç ve kas geliştirerek, vücuduna estetik ve…
Kaslar sizi daha seksi göstererek daha zinde, formda, özgür ve güçlü hissettirir, olduğunuzdan daha genç gösterir KADINLARIN NEDEN KASLANMAYA İHTIYAÇLARI VARDIR ? Kaslar sizi daha seksi göstererek daha zinde hissettirir…
Genelde herkesin düzenli spor yapsın veya yapmasın, bilhassa yaz aylarında daha iyi görünebilmek, incelmek, atletik bir görüntüye sahip olmak için vücut yağ oranlarını azaltabilme gayretleri içine girdiklerini görürüz. Vücut yağını…
MİDE VE KARIN KASLARININ ATLETİK PERFORMANS ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ Uyguladığınız spor bıranşında performansınızı arttırabilmeniz için egzersiz programınızda mide, karın ve alt sırt kaslarını mutlaka düzenli olarak çalıştırmalısınız Hiç kuşku yok ki,…