Kategori: Middle Back – Orta Sırt Egzersizleri Grubu – Bayan

Çalışma Videosu :>{mp4}/Bayan/Bayan_Middleback/Two-Arm-Hammer-Grip-Dumbbell-Row-W{/mp4} Çalışan Kaslar:Latissimus Dorsi, Teres Major-Minor, Insfraspinatus, Romboidus, Trapezius, Pasterior Deltoid. Kasların Görevi:Bütün çekici aktivitelerde önemli rol oynarlar ve omurgayı her iki yandan desteğe alır ve korurlar. Spor...
Continue Reading
Çalışma Videosu :{mp4}/Bayan/Bayan_Middleback/Bent-Over-Barbell-Row-W{/mp4} Çalışan Kaslar:Latissimus Dorsi, Teres Minor, Infraspinatus, Rhomboid Major, Trapezius, orta ve arka Deltoid. Kasların Görevi:Çekme ve kaldırma fonksiyonlarını yaptırır. Spor Branşları:Çekme fonksiyonlarının rol oynadığı bütün spor branşlarında...
Continue Reading
Sayfanın üstüne git