Günlük yaşamda hareket sistemimizin aktivitelere karşı en duyarlı bölgesi bel ve civarıdır. Yapılan istatistiklerden tespit edildiğine göre, her yaş ve her meslekten insanların % 80’i bel, sırt , eklem ve…
Çalışma Videosu : {mp4}/Bay/Bay_TRICEPS/Lying-Barbell-Triceps-Press{/mp4} Çalışan Kaslar : Uzun, orta ve dış Triceps Kasların Görevi : Kolların içe ve dışa germe ve itme fonksiyonlarını yaptırır. Spor Branşları : İtme ve güç...