“ VÜCUT GELİŞTİRME EGZERSİZLERİ REHBERİ “
TÜM VÜCUT GELİŞTİRME VE FITNESS ÇALIŞMALARINDA UYGULANAN
BİLİMSEL EGZERSİZLER
ALFABETİK SIRALAMA İLE TÜM VÜCUT BÖLÜMLERİ
500 ADET ALETLİ VE ALETSİZ EGZERSİZLERİN
RESİMLİ BAŞLANGIÇ VE BİTİŞ POZİSYONLARI
ÇALIŞTIRDIKLARI KAS GURUPLARI
VE
AYRINTILI AÇIKLAMALARI
500 Sayfa
500 Egzersiz ve Her seviyede
örnek
50 Program
EROL UĞUR
Int.Master Sports
Educator
