Komple Dumbbell Programı

Vücudunuzu biraz şekle sokmak istiyorsunuz,daha gösterişli kollara ve görünüşe sahip olmak istiyorsunuz.

İşte size, evinizde sadece bir çift dumbbell ve bir sıra ile uygulayacağınız müthiş bir form ve kondüsyon programı.