|
Zamanla yaşanan kas kaybı ile bu bölgede yer alan triceps denilen arka kol kaslarının zayıflaması ile birlikte derinin sarkması ve kötü beslenme alışkanlıkları sonunda da çepeçevre biriken yağlardır. Bu kötü görüntü genellikle yaz aylarında daha da çok sıkıntı yaşatır. Bunun en çabuk ve bilimsel çaresi, iyi planlanmış ve o bölgeyi en etkili çalıştıran egzersiz ve vücut yağını azaltacak diyet planıdır. Sizin için hazırladığımız bu egzersiz programıyla bu sorununuza kesin çözüm bulup, daha formda ve sağlıklı olabilirsiniz.
|
Bayanların en fazla sıkıntı yaşadıkları vücut bölümlerinin başında kol arkası sarkmaları gelir.