Spor yaparken insanın canını en fazla sıkan şeylerden biri etrafta spor yapan diğer insanların sizi süzmesi ya da orantısız ağır hareketlerden sonra kaslarını sıkarak aynalara baktıklarında kendilerini dev görmeleridir. Aslında bu komik birşeydir ve pek de sağlıklı değildir.
Önemli olan ise spor yaparken sizin kendinizi iyi hissetmeniz, sağlıklı bir şekilde antremanınızı bitirmeniz ve her seansta sadece kendinizi aşmanın daha önemli olduğunun bilincine varmanızdır.
Bilinçli bir şekilde spor yapabilmek ve kendinize özel programlar ile vücudunuzu geliştirmek için spormerkezim.com‘dan çok fayda göreceksiniz.
Alanında tecrübeli mentorlara size özel spor programı yazdırabilir,
internet üzerinden programınızdaki hareketlerin doğru yapılma şeklini izleyebilir, ölçü ve değerlerinizi sitedeki bilgileriniz bölümüne kaydedip zaman içerisinde sayısal değer bazında vücudunuzdaki gelişimi de takip edebilirsiniz.
Yine beslenme konusunda tavsiyeler alabilir ve böylece
bilimsel spor yapmanın faydasını görebilirsiniz.
iyi antremanlar…
İZEL BARDAVİT