AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramOnline Spor EğitimiSpor YayunlarımızBilgi MerkeziSpor Shop

Trıceps - Arka Kol Egzersizleri - Bayan
1 Arka Kol - Triceps Egzersizleri Listesi ve Anatomi
2 Triceps Rope Push Down - W
3 Triceps Push Down - W
4 Triceps Dips Machine - W
5 Standing One Arm Dumbbell Triceps Extension - W
6 Seated Two Arm Dumbbell Triceps Extension - W
7 Seated One Arm Dumbbell Triceps Extension - W
8 Dumbbell Triceps Kickback - W
9 Chin - Dips Assist Triceps Dips