AnasayfaEgzersiz ProgramlarıKişiye Özel ProgramOnline Spor EğitimiSpor YayunlarımızBilgi MerkeziSpor Shop

Biceps - Pazu - Grubu - Bayan
1 Pazu - Biceps - Egzersizleri Genel Sıralaması ve Anatomisi
2 Standing One Arm Low Cable Curl - W
3 Standing Barbell Curl - W
4 Incline Bench Dumbbell Curl - W
5 Arm Curl Machine - W
6 Dumbbell Deadlift