|
ARTIK BEL VE SIRT AĞRILARINA BİR KAÇ DAKİKADA SON VERİP, ÖMÜR BOYU OMURGA SAĞLIĞINIZIN SİGORTASINI YAPARAK DAHA ZİNDE VE MUTLU BİR YAŞAMA MERHABA DİYECEKSİNİZ.
DÜNYACA ÜNLÜ İSVEÇ MASTERCARE BACK A TRACTION SİSTEM KURUCUSU VE BAŞKANI MR.MAGNUS JANSSON VE MASTERCARE TÜRKİYE TEMSİLCİSİ INTERNATIONAL MASTER TRAINER EROL UĞUR SİZİN İÇİN ÇALIŞIYOR !
MASTERCARE BEL VE SIRT TRAKSİYON VE KORUMA SİSTEMİ
Vücut ağırlığınızla uygulanan doğal çekme ve gerdirme egzersizlerini günde sadece birkaç dakika yaparak, tüm hareket sisteminizi yaşam boyu kontrol altına alıp, sırt, eklem yeri, bel ve kas ağrısı, dolaşım bozukluğu ve sinir köklerindeki günlük yaşamın yoğunluğundan oluşan stresi de büyük ölçüde önleyebilirsiniz.
 Eğimli Traksiyon Masası
ile yaşam boyu Bel ve Sırt Sağlığında önemli evreler
Gerdirme
Aktifleştirme
Hareket Etme
Önleme
Rahatlama
Yenilenme
Yeni bel ve sırt koruma sistemi, MASTERCARE - THE SWEDISH BACK CARE SYSTEM, üst platformu hareketli,15 veya 30 derece eğimli olabilen egzersiz masasında uygulanan, düzenli, bilimsel ve doğal traksiyon egzersizlerine dayalı bir sistemdir.
Bu sistemde sadece vücut ağırlığınızı kullanarak uygulanan basit doğal çekme hareketleriyle, hem mide ve bel formu sağlanmakta hem de bel ve eklem ağrıları, kas spazmları ve sinir köklerindeki günlük aktivitelerin veya stresin neden olduğu baskı ve yorgunlukların azaltılması mümkün olmakta ve vücuttaki kan sirkülasyonunun daha aktif hale gelmesi ile dolaşım rahatsızlıkları da önlenebilmektedir.
Sistemin diğer sorunlara faydaları
Omurga Diski Sorunu
Omurga diskinin kıkırdağı bozulduğunda hatta koptuğunda omurga diski deformasyonu oluşmaktadır. Bu durum ise sinirlere baskı yapmakta ve sırt ağrılarına neden olmaktadır. Mastercare ile omurga disklerinin doğal asimilasyon ile yenilenmesi desteklenmektedir.Omurga diskleri sıvısı kuvvetlenmekte ve günlük yükleri daha rahat taşıyabilmektedir. Ayrıca yükün azalmasıyla omurlar tek tek ters yönlenmektedir..
Kalça Yamukluğu
Kalça yamukluğu çoğunlukla doğumdan sonra veya yanlış hareketlerle zorlanma sonucunda ortaya çıkmaktadır. Hafifletilerek ve hareket ettirilerek, kısalmış olan kaslar ve lifler, bağ dokular esnetilerek kalça yamukluğu giderilebilmektedir.
Sırttaki Şekil Bozukluğu 
Duruş bozukluğunun bir çok nedeni vardır. Ancak bu nedenler her zaman sancılı şekil bozukluğu ve yanlış pozisyona yol açan kas ve sinir kısalmasına bağlıdır. Bu sistemle, kendi vücut ağırlığınızla omurgadaki yükün azaltılarak, kısalmış kaslar, sinirler ve lifler güvenli olarak gerdirilip, esnetilmektedir.
Diz ve Eklem Sorunları
Fazla kilolar ve yanlış duruş, eklem kıkırdaklarında dejenerasyon sorunları yaratmaktadır. Bunun sebepleri ise kalça bozukluğu dışında eklemlerin yağlanmasının yetersiz kalması olabilmektedir. Mastercare Traksiyon masasında yapılan hedefi belli düzenli ve basit egzersizler eklemlerin yağlanmasını ve kasların sıkılaşmasını ve rahatlamasını sağlamaktadır.
Siyatik
Siyatik sinirinin bel omuruna sıkışması çok şiddetli ağrıya ve belden bacaklara kadar büyük bir blokaja neden olmaktadır.Mastercare Traksiyon masasında yapılan egzersizler bu blokajı ortadan kaldırıp, ağrılı bölgeyi, omurganızı ve kaslarınızı rahatlatmaktadır.
Boyun Tutulması
Ağır yaşam ve iş koşulları tek taraflı ağırlık tüm vücuda hareketsizlik getirmektedir. Belirli mesleklerde bu durum daha yoğun görülmektedir. Bilimsel ve doğru Gerdirme ve esnetme egzersizleri ile kan dolaşımınızı harekete geçirip, tüm vücudunuzu aktif hale getirip, canlandırıyorsunuz ve vücutta aşırı yorgunluğun neden olduğu kas spazmlarını önlemiş oluyorsunuz.
Kan Dolaşım Bozukluğu 
Dolaşım bozukluğunun en önemli göstergesi soğuk el ve ayaklar olduğu gibi, ani oluşan kramplar da olmaktadır. 15 veya 30 derece baş aşağıda eğimde yapılan egzersizler, baş üzerinde ki yüklenmeyi ve sirkülasyonu, vücuttan yerçekimin etkisinin kaydırılmasıyla hissedilir derecede etkilemektedir. Atardamarlar ve diğer kılcal damarlarda artan kan sirkülasyonu ve bunun doğal sonucu olan damarlarda genişleme ve oksijenlenme kardio vasküler yönden mükemmel bir sonuç sağlamaktadır.
Hazımsızlık
Bel omurlarının blokajı, kabızlık ve şişkinliğe neden olmaktadır. Omurların sırt kısmı sindirim ve boşaltım sistemi idaresinin üçte birine sahiptir. Gerdirme ve esnetme egzersizleri ile bu bölgedeki spazmları ve blokajı ortadan kaldırabilirsiniz.
Tansiyon Sorunu
Tansiyon şikayetlerinin en sık görünen sorunları baş dönmesi ve görme sorunlarıdır. 15 derecelik bir eğimle, beyne ve diğer organlara daha fazla kan sirkülasyonu sağlanmakta ve daha fazla oksijen gönderilmektedir.
 Mide ve Bel Kaslarının Deformasyon ve Güçsüzlüğü
Mastercare Table'da düzenli yapacağınız egzersizler, sırt,bel ve mide kaslarını güçlendirdiği gibi aynı zamanda bel ve karın civarında yoğunlaşan yağları da azaltılarak, mide ve karnınızın forma girmesini ve belinizin incelmesini sağlar.
Önemli
Yüksek tansiyon, yüksek göz baskısı, sağlam olmayan omurga ve veya hamilelik gibi tedavi gerektiren rahatsızlıklarda önce doktorunuza danışıp sonta Mastercare'i kullanmanız gereklidir. Suni kalça veya diz eklemlerine sahip hastalarda, bazen fiksajlama garekmektedir.
MASTERCARE İLE GERDİRME VE ESNETME EGZERSİZLERİ
Egzersize hazırlık için masayı ayarlama :
Hazırlık İşlemleri
Egzersizler
 |
6. El tutamaklarını tutun, sırtınız platformda dayalı olarak, baş parmaklarınızla butonlara basıp platformu hafifçe geriye doğru itin ve butonları bırakıp yatay konuma gelin.Bu pozisyonda sırtınız tam istirahat konumundadır. Bu durumda her iki taraftan tuttuğunuz tutamakları itmek suretiyle kollarınızı sırtınızı birkaç kez gerdirin - gevşetin, bunu birkaç kez tekrarlayın. Gerdirme esnasında nefes verin, gevşetirken akın. |
 |
7. Şimdi üstteki butonlara basarak ilk eğimli pozisyon olan 15 derecelik konuma gelin. Şimdi kollarınızı başınızın arkasına doğru, ayaklarınızı da kendinize doğru gerdirin ve tekrarlayın. |
 |
8. Bacaklarınızı sıra ile basit ve hafifçe yürüme hareketi yapar gibi hareket ettirin. Bunu birkaç kez tekrarlayın. |
 |
9. Vücudunuzu gerdirmiş durumdayken kalça ve belinizi döşemeden yavaşça kaldırıp indirin ve birkaç kez tekrarlayın. |
 |
10. Şimdi omuzlarınızı döşemeden kaldırmak suretiyle tüm boyun kaslarınızı sıkıştırın ve gevşetin. |
 |
11. Bir elinizi karnınızın üzerine koyun, diğer kolunuzu arkaya doğru gerdirerek parmaklarınızı iyice açın, kolunuzu bu konumda her yöne gerdirmek suretiyle hareket ettirin. Bu egzersizi yanlara doğru da tekrarlayın. Sonra yüzme hareketi yapar gibi dairesel hareketler yapın. Diğer kolunuzla da aynı hareketleri tekrarlayın. |
 |
12. Her iki kolunuzu da başınızın üzerine kaldırın ve vücudunuzu kalça ve beliniz dahil tamamen sağ yana yavaşça döndürün, normal düz konuma gelin, sonra diğer tarafa dönün ve tekrarlayın. Hareket bitince ellerinizi midenizin üzerine koyun ve gevşeme için biraz dinlenin ve tekrarlayın. |
 |
13. Son egzersiziniz mide ve karın kaslarınız için "Crunch" yani mide sıkıştırmasıdır. Başınızı, omuzlarınızı ve sadece üst sırtınızı döşemeden yavaşça ayırın, mide kaslarınızı sıkıştırın, gevşetin ve aynı şekilde yavaşça tekrarlayın. Finalde daha çok rahatlamanız için, masayı düz konuma getirdikten sonra, kollarınızı tekrar başınızın arkasına doğru gerdirip gevşeme hareketleri yapabilirsiniz.
|
 |
14. Yatay konumda 60 sn.lik bir gevşeme yapın, dizlerinizi hafifçe hareket ettirerek birkaç basit yürüme hareketi yapın.Tekrar butonlara basarak dik konumda 15 dereceye gelin, dinlenin ve çalışmayı bitirin.
Her egzersizden sonra dinlenme-gevşeme çok önemlidir.
|
 |
SONUÇ: Butonlara basarak başlangıç konumuna gelin ve ayaklarınızı yavaşça platformdan çıkarın. Aşırı güç gerektiren hareketler ve ağır kaldırmaktan daima sakının. |
Mastercare Masanızla günde birkaç dakika ile, yaşam boyu dinamik, formda, ağrısız bel ve sırta sahib olarak, sağlık ve mutluluğu yakalamış olacaksınız.
 |
 |
 |
|
HÜDEN KAYA - EROL UĞUR
|
MİRAY ATAK - EROL UĞUR
|
JALE DURAL - EROL UĞUR |
Daha detaylı bilgi ve cihazın kullanımı konusunda sormak istedikleriniz için sitemizin "Bir Bilene Sor" bölümünü kullanabilirsiniz.
Mastercare ile ilgili olarak;
- TGRT Haber'de çıkan görüntümüzü izlemek için tıklayınız...
- Seminerinde çekilmiş görüntüler için tıklayınız...
- Mastercare videosunu indirmek için tıklayınız...
- Mini Mastercare Videosunu indirmek için AŞAĞIDAKİ LİNKLERE tıklayınız.
http://www.metacafe.com/watch/2687584/mastercare_spormerkezim_part_1_2/
http://www.metacafe.com/watch/2688009/mastercare_spormerkezim_part_2_2/
|
EROL UĞUR - HÜDEN KAYA -
|
EGZERSİZ ROOM FOTO GALERİ
Easy Walking |
 15 Derece Crunch |
 Side Body Extension |
 30 Derece Streching |
KLİNİK KULLANIMI
MÜESSESEDE TEDAVİ ÜNİTESİ OLARAK KULLANIM - İSVEÇ VOLVO
HILLSIDE CITY CLUB - ETİLER - MASTERCARE BACK A TRAINING SİSTEM EĞİTİMİ
MİNİ TABLE'IN SPORTİF BRANŞLARDA KULLANIMI - FRANSIZ LEPAN- PARİS - DAKAR MOTO - KROS - RALLY
BUJİN FIGHT CLUB - MASTERCARE BACK A TRACTION SİSTEM İLE EGZERSİZ
International Master Trainer Erol Uğur, Profesyonel K-1 Kick Boks Şampiyonu Burak Uğur, Profesyonel Thai Boks ve Kafes Döğüşü Şampiyonu Tayfun Aktoz, çalışma programlarına Mastercare Invertion Table Egzersizlerini mutlaka dahil ediyorlar.
|
EROL UĞUR - BURAK UĞUR - MASTERCARE INVERTION TABLE
K1- FIGHTING NETWORK CUP
 |
| Burak Uğur - Mastercare |
Invertion Table - Crunch |
Invertion Table - Body Side Ext. |
 |
 |
 |
| Erol Uğur - Tayfun Aktoz |
Mastercare - Tayfun Aktoz |
Tayfun Aktoz - Burak Uğur |
 |
 |
 |
| Invertion table - Streching |
Invertion table - Easy Walking |
Invertion Table - B.Extension |
 |
 |
 |
Kerem Dinçer - 60 Kg.Thai Boks Şampiyonu
 |
 |
 Süleyman ve Ahmet Kayretli |
57 Kg. Thai Boks Şampiyonu
Ahmet Kayretli - Side Extension |
54 Kilo Tahi Boks Şampiyonu
Süleyman Kayretli - Side Extension
 |
Ahmet Kayretli - Hip Thrust
 |
EVİNİZDE VEYA OFİSİNİZDE BİRKAÇ DAKİKA KULLANIMLA, BEL - SIRT, EKLEM YERİ, KAS AĞRILARI VE YORGUNLUĞUNUZU KOLAYCA GİDEREBİLİRSİNİZ !
MİNİ MASTERCARE TABLE KULLANIMI : EV VE OFİSLER İÇİN İDEAL
YURT ÇAPINDA BAYİLİKLER VERİLECEKTİR. İLGİLENEN ŞAHIS VE KURULUŞLAR, FİRMALARI HAKKINDA BİLGİ VEREREK YÖNETİMİMİZLE TEMAS KURABİLİRLER.
ÜYELRİMİZ İÇİN ÖZEL SATIŞ FİYATLARI :
MİNİ MASTERCARE : 475 USD
CN-A1 PROFESYONEL MODEL : 965 USD ( KDV VE GÖNDERİM BEDELİ HARİÇ )
Başvuru için :
Bu posta adresi spam botlara karşı korumalıdır, görebilmek için Javascript açık olmalıdır
GSM : 0535 335 86 84
|
